11/5朝⇨ゆで卵アボカド半分カッテージチーズのせウインナーチーズ昼⇨チーズエビアボカドとブロッコリーのマヨネーズ和えせせり黒胡椒焼き鶏レバーのオイスターソース炒め(ニラ、もやし入り)夜⇨スクランブルエッグチーズご馳走様でした。午前中、ピロリ菌の検…

11/4のご飯。朝⇨豚しゃぶチーズウインナー昼⇨チーズ夜⇨スクランブルエッグチーズぶりの照り焼き唐揚げキャベツ炒め寝る前にベビーチーズを2個。相変わらず食欲旺盛。でも胃の不調が無くなってきました。身体の異様な倦怠感も。多分、おそらく、、止めてから…

11/3 今日のご飯。朝⇨スクランブルエッグチーズ昼⇨チーズ鶏レバー赤ワイン煮込み焼き鳥イカフライ海老マヨ夜⇨キッシュ豚肉の卵とじアボカドチーズご馳走様でした。

11/2朝⇨スクランブルエッグチーズ生ハム昼⇨味付けゆで卵豚肉糖質ゼロ麺おやつにチーズ夜⇨スクランブルエッグアボカド小松菜炒め手羽先鶏レバー卵を再開しまして、様子見中です。異常なまでの食欲。。糖質という糖質は取ってないんですけどね。

11/1朝⇨チーズ鶏肉ブロッコリー昼⇨チーズ夜⇨ゆで卵2個チーズカッテージチーズ鶏肉少しイライラして夜食べ過ぎた。。

10/31 今日のご飯。朝⇨チーズブロッコリー豚しゃぶ昼⇨チーズ夜⇨スクランブルエッグ(卵2個)チーズチーズ食べ過ぎかな。笑毎食食べとるやん。でもプロセスチーズを電子レンジでチンしてパリパリにしたのが美味しくて美味しくて。糖質制限食ってサクサク、パリ…

10/30 今日のご飯。朝⇨チーズヨーグルト大さじ1レモン酢大さじ1昼⇨ケンタッキー1個知久屋の海老クリームマヨネーズ知久屋の焼き鳥知久屋のイカフライ夜⇨おでん(卵と白滝)チーズ久しぶりに卵食べた。休みの日はどうしても食べる量が増えてしまいます。元々食…

昼⇨チキンソテーチーズにぼし夜⇨豚肉 チャーシュー胃カメラは鼻からだったけど苦しかった。もうやりたくない。慢性胃炎だそうな。眠くてまともな文章が打てなそうなのでこれで。

10/28 今日のご飯。朝⇨豚肉プロセスチーズクリームチーズにぼし昼⇨チーズ夜⇨チーズめっちゃ偏ってる。。。仕事でイライラが溜まってもうしょうがない。

受けてきます(°_°)元々予約してあったんですけどね。何か異常が見つかればいいです。笑逆に何も問題無かったら、じゃあこの胃の不調は何、ってなるしね。10/27 今日のご飯。朝⇨鶏肉、豚肉(それぞれソテーで)ブロッコリーチーズ昼⇨チーズ夜⇨無しあまり食べる…

10/26 今日のご飯。朝⇨牛肉炒めチーズブロッコリーにぼしレモン酢小さじ1ヨーグルト大さじ1昼⇨チーズ夜⇨牛肉炒め手羽先ブロッコリーにぼしチーズ画像は夜ご飯。朝の体重は49.3㎏でした。

10/25 今日のご飯。朝⇨チキンソテーしらすチーズバターひと切れヨーグルト大さじ1レモン酢小さじ1昼⇨チーズ夜⇨ポークソテー青椒肉絲シーチキン缶1/2やっぱりお肉は美味しいです。

10/24 今日のご飯。朝⇨チキンソテーブロッコリーあさりの味噌汁ヨーグルトひと匙昼⇨チーズ夜⇨ポークソテーブロッコリーチーズ朝の体重は49.3㎏でした。本当はお肉をもっともっと食べたい。けど食べ過ぎると胃が…なので、まだまだ食べたいな〜ってところでス…

10/23 今日食べた物。朝⇨焼き鳥塩味3本チーズ1個ヨーグルトとレモン酢をひと匙ずつバターひと切れ昼⇨チーズ5個夜⇨ポークソテーブロッコリーチーズ1個しらすお昼前ぐらいになると胃がムカムカしてくるのどうにかならないかな(°_°)きもちわるい。。。消化を良…

はじめまして〜。mahiroです。去年の冬頃からMEC食をしています。そして今日まで、少し脱線もしましたが、MECを続けています。ただ、私の場合、今のところE(卵)を殆ど摂ってないです。だからちゃんとしたMEC食とは言えないかもしれません。卵を控えている理…