10/31 今日のご飯。朝⇨チーズブロッコリー豚しゃぶ昼⇨チーズ夜⇨スクランブルエッグ(卵2個)チーズチーズ食べ過ぎかな。笑毎食食べとるやん。でもプロセスチーズを電子レンジでチンしてパリパリにしたのが美味しくて美味しくて。糖質制限食ってサクサク、パリ…

10/30 今日のご飯。朝⇨チーズヨーグルト大さじ1レモン酢大さじ1昼⇨ケンタッキー1個知久屋の海老クリームマヨネーズ知久屋の焼き鳥知久屋のイカフライ夜⇨おでん(卵と白滝)チーズ久しぶりに卵食べた。休みの日はどうしても食べる量が増えてしまいます。元々食…

昼⇨チキンソテーチーズにぼし夜⇨豚肉 チャーシュー胃カメラは鼻からだったけど苦しかった。もうやりたくない。慢性胃炎だそうな。眠くてまともな文章が打てなそうなのでこれで。

10/28 今日のご飯。朝⇨豚肉プロセスチーズクリームチーズにぼし昼⇨チーズ夜⇨チーズめっちゃ偏ってる。。。仕事でイライラが溜まってもうしょうがない。

受けてきます(°_°)元々予約してあったんですけどね。何か異常が見つかればいいです。笑逆に何も問題無かったら、じゃあこの胃の不調は何、ってなるしね。10/27 今日のご飯。朝⇨鶏肉、豚肉(それぞれソテーで)ブロッコリーチーズ昼⇨チーズ夜⇨無しあまり食べる…

10/26 今日のご飯。朝⇨牛肉炒めチーズブロッコリーにぼしレモン酢小さじ1ヨーグルト大さじ1昼⇨チーズ夜⇨牛肉炒め手羽先ブロッコリーにぼしチーズ画像は夜ご飯。朝の体重は49.3㎏でした。

10/25 今日のご飯。朝⇨チキンソテーしらすチーズバターひと切れヨーグルト大さじ1レモン酢小さじ1昼⇨チーズ夜⇨ポークソテー青椒肉絲シーチキン缶1/2やっぱりお肉は美味しいです。

10/24 今日のご飯。朝⇨チキンソテーブロッコリーあさりの味噌汁ヨーグルトひと匙昼⇨チーズ夜⇨ポークソテーブロッコリーチーズ朝の体重は49.3㎏でした。本当はお肉をもっともっと食べたい。けど食べ過ぎると胃が…なので、まだまだ食べたいな〜ってところでス…

10/23 今日食べた物。朝⇨焼き鳥塩味3本チーズ1個ヨーグルトとレモン酢をひと匙ずつバターひと切れ昼⇨チーズ5個夜⇨ポークソテーブロッコリーチーズ1個しらすお昼前ぐらいになると胃がムカムカしてくるのどうにかならないかな(°_°)きもちわるい。。。消化を良…

はじめまして〜。mahiroです。去年の冬頃からMEC食をしています。そして今日まで、少し脱線もしましたが、MECを続けています。ただ、私の場合、今のところE(卵)を殆ど摂ってないです。だからちゃんとしたMEC食とは言えないかもしれません。卵を控えている理…